楽に生きるための考え方
こんにちは
こんばんわ
昨日焼肉食べ放題で食べまくったゆうたです(^^♪
今日は本やYouTube等で学んだ
考え方のことを
書きたいと思います(^_-)-☆
介護の仕事はもちろんですが
普通に生きていても
周りに気を使い疲弊する日本！
周りが変わらないなら
自分が変わるしかない(^^)/
こう思い勉強してみました
本では浅見帆帆子さんの
この本が衝撃的でした!(^^)!
ねたまない
そねまない
うらやまない
この精神で人と比べる事が
如何に
自分を生きにくくしているか
自分を追い詰めているか
と感じました。
YouTubeだと
両さんのこの動画が
神です(^_-)-☆
根源は自分
選択したのは自分
あくまで自分基準で考える( ｀ー´)ノ
色々読んだり見たりして
受け取り方は
360度色々な受け取り方があると
おもいました。
例えば
嫌なことを言われた場合に
１腹を立てる人
２なんであんなに怒こっているのだろうか？
と疑問をもつ人
３何も思わずスルーする人
等色々感じてその後のメンタルに
影響が出てくると
思いますが
どれが良い悪いは
ないと思いますし
感じ方によって
問題解決にもつながる場合も
あると思います。
ただここで言いたいのは
自分のメンタルによって
受け取り方をカスタマイズ
していった方が圧倒的に
楽です(*'▽')
イライラしてるときにとてもじゃないけど
人の相談にのれないし
余裕はありません( ;∀;)
逆にメンタルが好調な日は
悩んでたり、怒っている人が
いたら話を聞いてあげようかな～？
って気になると思います。
まとめ
・自分のメンタルと相談
・受け取り方を複数持っておく
受け取り方のイメージを
多角的に360度のイメージで
もつと結構楽です(*'▽')
最後まで読んでくれておおきに( ｀ー´)ノ
