５分間○○するだけでメンタル爆上がり術
こんにちは
こんばんは
最近は煮物系料理は美味しいな！と思っているゆうたです(^^)/
今日はメンタル爆上がり術です('ω')ノ
それは掃除です(^^♪
掃除をすると心がすっきりするのは
誰もがよく知っているとおもいます。
小学校の時に大掃除させられた
机の上を片付けさせられた
トイレ掃除やらされた
させられた感丸出しでも掃除後は
結構気持ち良かったですし
今度使うときは綺麗に使おうと思っていました(#^.^#)
それを自分からやろうとすれば！
自分から気持ちよくなりに行こう！
そういう考え方をすれば！
これはもうメンタル爆上がりなわけですよｗｗ
僕の場合は髪の毛１本落ちてたら
掃除機をかける習慣をつけています(*^^*)
でもそんなの続かないっていう人は
１週間に１回掃除をする！
から入ればOkです！
これも無理な人は２週間、３週間、１か月
といった具合にハードルはさげます。
目的は掃除をするではなく
掃除を習慣化する事なのです('_')
続かないと意味がない( ^^) _U~~
おすすめは
掃除機をコードレス掃除機にする！
さっと掃除できて何よりやる気にさせてくれるし
楽だから掃除機かけとくか(^^♪
となり
掃除のハードルがコード有よりもかなり下がります('◇')ゞ
ダイソンがやはりおすすめです。
長い目で見ると安いです('◇')ゞ
ちなみに僕はこの
軽くて吸引力最強の機種です。
物はすぐ捨てる！
以前はチラシなど取っておいたり
メルカリで買った物の梱包品は
使用すると思い取っていましたが
実際使っていなかったので思い切って捨てました。
スペースコストやストレスを考えると
打倒です。
物があるから部屋は汚くなる（ホコリや髪の毛）
そういった事を考えるとすぐに捨てます。
ぼくは掃除より捨てるほうが得意です('◇')ゞ
是非掃除を習慣化してメンタル安定につなげてみてください('ω')ノ
最後までよんでくれておおきに(^_-)-☆
